Vida Sana
Esta semana se viene una rutina para trabajar la musculatura de los brazos! No te la pierdas!
Te acercamos una clase para que puedas ejercitar tus abdominales en cinco minutos! Sigue los pasos del profe!
Una buena noche de sueño es esencial para nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, muchas personas luchan por conciliar el sueño y pasan...
Aceptar tu cuerpo tal y como es puede ser un desafío para muchas personas, especialmente en un mundo que a menudo se enfoca en...
Esta semana te acercamos una rutina para quemar esa molesta grasa abdominal y fortalecer tu zona media. ¡Sigue los pasos del video!
Mantener una buena postura es fundamental para evitar dolores de espalda y cuello, pero también puede ser un reto para aquellos que pasan largas...
En un mundo cada vez más acelerado, donde la tecnología y la información nos llegan a gran velocidad, el Slow Life o vida lenta...
Nueva semana de entrenamiento: esta vez, una rutina intermedia de brazos para mantenerlos tonificados.
La calistenia, también conocida como entrenamiento con peso corporal, es una forma de ejercicio que utiliza el peso de nuestro propio cuerpo para aumentar...
