Vida Sana
Aunque sea difícil de aceptar y adaptar, una buena nutrición es ideal para bajar de peso. No hay necesidad de dejar de comer para...
Te acercamos una rutina para fortalecer la zona media usando mancuernas! Sigue los pasos del video!
La mejor manera de quemar grasa, es haciendo cardio! Te dejamos una rutina con ejercicios para hacer en casa!
Siempre es importante estirar correctamente una vez terminada nuestra rutina. Sigue los pasos del video!
Hola lectoras!!! Tal vez no lo sabían, pero diversas investigaciones han arrojado información relevante sobre las mujeres que son mucho más susceptibles al estrés que...
El profe Ezequiel te acerca una nueva rutina! Esta vez para trabajar pectorales y deltoides. Mira los ejercicios aqui!
Muchas de nosotras somos aficionadas a la vida saludable, ya que con este estilo de vida estamos con mas energía para nuestro día a ida,...
Meditación del sueño: ¿Quieres saber cómo funciona y por qué es importante adoptar este hábito? El sueño es el momento en el que nuestro...
Semana de rutina funcional para trabajar hombros y pecho! Seguí los pasos del video.
